自己真的好努力了，但效果卻沒有很好，到底該繼續努力，還是就要放棄呢？其實你已經不知不覺當中，過度努力了！過度努力的人，不僅在工作時容易疲憊，還很容易陷入盲目努力裡。
而高績效人士之所以高績效，是因為他們都知道選擇努力方法比努力更重要，如果你只會努力，但卻有努力錯方式，其實會很大概率的你會失敗！
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過度努力？你已經陷入了假性努力了！
很多人以為，只要自己夠努力，就可以解決很多問題，但往往卻發現，都這麼努力了，成效好像沒有自己想像中的好？
這背後，其實是因為已經陷入了「假性努力」了！
什麼是假性努力？假性努力，就是你很努力做很多事，效果卻都沒有出來，但你也沒有想要換個方式提高成效，只想要用同樣的方式去嘗試，這其實你就是假性努力。
舉例來說，很多人不知道該怎麼辦的時候，又害怕被罵的時候，他就會想說，至少要做好些什麼，但他又不清楚他要做什麼，於是就做了很多事情，但都不在目標上，最後面壓力太大爆掉，但卻還是沒有達成目標，這就是所謂的假性努力。
而這件事其實在生活中，是很容易發生的，明明知道在做工作時候你要做有效的事情，但是不知道該怎麼做，然後又不問，然後就想說好我先大量整理資料好了，然後整理10份，覺得不夠就再整理20份，整理20份不夠又再整理30份，然後最後面給老闆的100份的整理資料，但是沒有一份可以用，不知不覺中，就不小心陷入假裝努力了。
陷入假性努力後，不僅僅是你的努力會無效，還會因爲自己看起來非常的忙，做了很多的事情，但完全沒有產值，覺得努力沒有辦看到，最後他就開始怨天尤人，覺得老闆沒有看到我的好，同事們沒有看到我的好，家人們沒有看到我的好，然後我都沒有成果，一定是社會對我不好。
你越假裝自己很努力，其實你的生活是不會有所改變的，不要假裝努力，因爲你的人生的成果不會陪你假裝。
如何避免自己陷入假性努力？
連我也不停的都要去問自己這件事情，而我問自己的方式很簡單，我會設計每一個任務的檢核點，至少每兩到三天，我就會反問自己，有做到該有的成效嗎？用此來觀察一下自己，到底有沒有假性努力。
那很多人很努力但沒有成效，而不知不覺陷入假性努力，最根本原因是因爲他已經忘掉當初在努力什麼了，所以他就會很亂很慌張，不知道目標是什麼，這個時候就會不小心掉入到低質量的努力。
用分類任務，來讓避免假性努力
有一個習慣，可以很好的幫助大家避免假性努力，那就是「分類任務」，每次要開始工作以前，或開始接到一個任務時，先問問一下自己，現在我手上的排序長怎樣？到底呢哪些事情是最重要的？然後把它分類，哪些事情是很緊急的？哪些事情是不緊急的？
你每次在工作的一開始的時候，先做這樣子的分類，其實就可以避免假性努力了！
把它分出來之後呢，接下來你再想一下說，這些事情哪些你能夠做到的，這個是非常關鍵的事，很多人會一直白費努力的根本原因，是因爲不知道自己能做什麼，然後東摸摸西摸摸，然後亂做一通，結果效果都很差。這就是根本問題！
所以核心邏輯，如有一個機會你想要拿下來，拿下來之前，你可以跟你的上司，或者跟你的客戶講說，我很想要跟你拿下這東西，但是裡面有些東西我不會，我可以做到哪些事，至於不會的事我也會繼續處理，但我會需要時間以及幫助，中間我會不停的去學習，然後去做到。
這時對方就會知道，你可能有哪些東西不會，哪些東西會，大家就可以一起把事完成，就不會東摸摸西摸摸。用團隊的力量去解決，就可以避免掉的拖延症和假性努力。
要養成高效率真的不容易，像我自己創業以來，也培訓過很多優秀的小夥伴，剛開始大家都會有效率問題，常常不小心把專注力放在錯誤的事情上。
而後來我發現這個問題之後，也有將我做事高效率的方法，系統化的整理出來分享給公司的夥伴們。
上次在直播時，也有將這樣的方法分享給IG上的粉絲，那如果你錯過那次的直播，也不用擔心，這裡有『限時』的直播筆記領取，點擊下方填寫資料，將會收到相關信件。
總結
當你很努力時，卻沒有效果時，你可能已經陷入假性努力了！人生千萬要避免自己陷入假性努力，要時時檢核自己，努力有沒有做出成效，才能讓你的努力有所回報。
要避免假性努力，就要懂得如何分類任務，以及知道自己會做哪些事，不會做哪些事，這時你就會知道現階段努力的目標是什麼，以及該如何團隊合作達成目標。
如果想聽我更生動解釋，可以看下面這支影片：
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